【キヌアの栄養と効果】 １）良質なタンパク質（白米の2倍以上） ２）ビタミンB群、D、E、カルシウム マグネシウム、鉄などのミネラルが豊富で 貧血や冷え性の予防になる ３）植物性ホルモン（フィトエストロゲン）は 大豆のイソフラボンと同様 女性ホルモン…