2019-02-21 Beets デジタル写真 レシピ Roasted Beets 鉄分が豊富なビーツ 貧血気味の私は よく食べていたんですが 血圧を下げる効果があって 心臓病予防に良いので 最近、旦那も一緒に 毎日のように食べてます (* ´艸`) 以前は皮つきのまま煮て 柔らかくしてから 皮をむいて食べていたけど 栄養が水に溶けて流出してしまうから 生のジュースが一番 ☆彡 …と言われても、ちょっと厳しいので オーブンでロースト ♪ 基本のレシピ 「続きを読む」に埋め込みました ( ..)φ 続きを読む