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2019-02-21から1日間の記事一覧

Beets

Roasted Beets 鉄分が豊富なビーツ 貧血気味の私は よく食べていたんですが 血圧を下げる効果があって 心臓病予防に良いので 最近、旦那も一緒に 毎日のように食べてます (* ´艸`) 以前は皮つきのまま煮て 柔らかくしてから 皮をむいて食べていたけど 栄養…